筋肉痛が辛い。 昨日の筋トレでお尻から腿にかけてが死んだ。 まともに歩けないし、座ったり立ち上がったりするとめっちゃ痛い とっても効いてる感はあるけど…！！ 昨夜は夫の会社の先輩後輩が来てうちで飲んだ。 その時に外卖したやつ。 帆立、えび、シャコ…